Bewegung berührt – Berührung bewegt

wann: 1 Mal im Monat, Dauer: 3 Stunden
Kosten: Normalverdiener: € 30,– Geringverdiener: € 20,–

Berührung ist essenziell, lebensnotwendig – und doch oft vernachlässigt. Die letzten Jahre haben uns gezeigt, wie sehr uns Berührung fehlt und wie tief sie unser Wohlbefinden beeinflusst. In meinem monatlichen 3-stündigen Workshoperkunden wir, was Berührung mit uns macht – körperlich, emotional und psychisch.
Wir nutzen Techniken aus der Tanztherapie, um aktuelle Themen durch Bewegung auszudrücken:

Wie gut können wir uns mitteilen – mit Worten, mit dem Körper?
Welche Bedürfnisse haben wir in Bezug auf Nähe und Distanz?
Wie bewusst nehmen wir Berührung wahr?

Durch Methoden der gewaltfreien Kommunikation reflektieren wir diese Erfahrungen in Dyaden (zu zweit) oder Triaden (zu dritt). In einem sicheren Raum kannst du erforschen, was du brauchst, wo deine Grenzen sind und wie du Berührung neu für dich entdecken kannst.
Jeder Workshop steht unter einem eigenen Thema, doch der Fokus bleibt: Berührung wieder in unser Leben zu integrieren – achtsam, bewusst und mit Freude an der Bewegung.