Die Fastenzeit bietet eine wertvolle Gelegenheit, sich selbst neu zu begegnen und bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen. In diesen 40 Tagen lade ich dich ein, eine Reise zu unternehmen, die weit über eine reine Ernährungsumstellung hinausgeht. Der Fokus liegt auf einer antientzündlichen Ernährung, die den Körper entlastet, das Immunsystem stärkt und Heilungsprozesse fördert. Durch den Verzicht auf entzündungsfördernde Lebensmittel wie Zucker und verarbeitete Produkte, sowie durch den Konsum nährstoffreicher, natürlicher Lebensmittel, geben wir dem Körper die Chance zur Regeneration.

Doch oft wissen wir, was uns guttut, haben aber Schwierigkeiten, es langfristig umzusetzen. Hier setzen wir gemeinsam an: Wir beschäftigen uns mit den Gründen, warum es schwerfällt, gute Gewohnheiten zu etablieren, und reflektieren, welche Blockaden und Glaubenssätze uns daran hindern, uns selbst Gutes zu tun. Die 40 Tage sind daher nicht nur eine körperliche Reise, sondern auch eine mentale und emotionale. Wir lösen alte Muster, entwickeln ein neues Bewusstsein für die Bedürfnisse unseres Körpers und schaffen eine nachhaltige Veränderung.

Starten werden wir mit Aschermittwoch und enden am Ostermontag – eine Zeit des bewussten Verzichts, die auch Raum für Wachstum und Transformation bietet. In einer starken Gemeinschaft werden wir gemeinsam gesunde Routinen etablieren und uns gegenseitig unterstützen.

Was erwartet dich?

Tägliche Impulse in einer WhatsApp-Gruppe, um dich stets zu motivieren.
Wöchentliche Treffen, um Herausforderungen zu teilen, gemeinsam zu feiern und uns zu inspirieren.
Eine feierliche Abschlussrunde an Ostermontag, um das Erreichte zu feiern.
Diese Reise geht über den Verzicht hinaus und ist eine Einladung, zu entdecken, was deinem Körper wirklich guttut und es dauerhaft in dein Leben zu integrieren. Bist du dabei? Gemeinsam gehen wir stark durch die Fastenzeit!

Diese 40 Tage sind eine Einladung, tiefer zu gehen – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional. Gemeinsam reflektieren wir unsere Muster, finden Wege, alte Blockaden zu lösen, und erleben die Fastenzeit als eine Phase der bewussten Neuausrichtung.

Lass uns diese Zeit nutzen, um uns selbst und unserem Körper das Beste zu geben – mit Klarheit, Leichtigkeit und Freude.