Meine Kurse & Gruppen

bodyART ist eine lebendige Synthese aus Yoga, Pilates, Tai Chi, Qigong, afrikanischem Tanz und physiotherapeutischen Elementen. Diese Arbeit trennt nicht – sie verbindet. Entwickelt von Robert Steinbacher, der am HeartMath Institut studiert hat und die Forschung über Neuroplastizität in die Bewegungsarbeit einwebt.

Für alle, die Bewegung ganzheitlich erleben möchten – ohne Leistungsdruck, mit Freude.

Eine Tanzstunde, die beides vereint: das freie, intuitive Bewegen – und das Erleben von Struktur, Rhythmus und Verbindung. Kein Tanzkurs im klassischen Sinn, sondern ein Raum, in dem Bewegung zur Sprache wird. Aus meiner jahrzehntelangen Erfahrung in Tanztherapie und Contact Improvisation.

Für alle, die ihren Körper tanzen lassen möchten – mit oder ohne Tanzerfahrung.

Ein gemeinsamer Tagesstart – intensiv, still und lebendig zugleich. Eine Stunde lang atmen wir miteinander: bewusst, tief, verbunden. Kein Fitness-Kurs, kein Programm. Sondern ein echtes Check-in in den eigenen Körper, bevor der Arbeitstag beginnt. Basierend auf Breathwork, BMC® und der Forschung von Dr. Joe Dispenza über Neuroplastizität.

Für alle, die den Morgen anders beginnen möchten – mit sich selbst, mit dem Atem, mit einer kleinen Gemeinschaft.

Gewaltfreie Kommunikation trifft auf Authentic Movement – zwei kraftvolle Methoden, die sich gegenseitig bereichern. GFK (nach Marshall Rosenberg) schult die Sprache des Herzens: Beobachten ohne Urteilen, Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen. Authentic Movement gibt dem Körper Raum, sich auszudrücken – ohne Choreografie, ohne Bewertung. Gemeinsam entstehen tiefe Begegnungen mit sich selbst und anderen.

Für alle, die Kommunikation und Bewegung als innere Praxis erleben möchten – offen für alle Erfahrungsstufen.